Migrän och huvudvärk? Så kan vi hjälpa dig

Återkommande huvudvärk stjäl energi och gör vardagen tung. En stor del av all huvudvärk kommer från spänningar i nacke och axlar – och just där kan vi ofta göra skillnad. Här förklarar vi kopplingen.

Vad ligger bakom huvudvärk och migrän?

Huvudvärk har många ansikten. Spänningshuvudvärk känns som ett tryckande band runt huvudet och beror ofta på stram muskulatur i nacke, käke och axlar. Migrän är kraftigare, ofta ensidig och kan följas av illamående och ljuskänslighet. Många har en blandning av de två.

Vanliga triggers är stress, dålig sömn, stillasittande, tandgnissling och en stel nacke.

Kopplingen mellan nacke och huvudvärk

När de översta nackkotorna är stela och musklerna spända kan det ge så kallad cervikogen huvudvärk – huvudvärk som utgår från nacken. Att lösa upp spänningen och återställa rörligheten i nacken minskar då ofta både hur ofta och hur kraftigt huvudvärken slår till.

Så kan kiropraktik och massage hjälpa

Vi undersöker nacke, hållning och muskelspänning och arbetar med skonsamma justeringar och massage för att minska belastningen på de strukturer som triggar huvudvärken.

• Minskad spänning i nacke, käke och axlar
• Bättre rörlighet i övre nacken
• Råd om hållning, sömn och stresshantering

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om huvudvärken är ny, plötslig och mycket kraftig, ändrar karaktär, följs av feber, synbortfall eller svaghet – eller om du känner dig orolig. För återkommande spännings- och nackrelaterad huvudvärk är du varmt välkommen att boka en tid hos oss.